5 Sprachen der Liebe
Die 5 Sprachen der Liebe
Vielleicht hast Du schon mal erlebt, dass Du Dir mehr Liebesbeweise oder Wertschätzung von Deinem Partner oder Deiner Partnerin wünschst. Du wünschst Dir vielleicht, dass Dein Lieblingsmensch Dir sagt, dass Du der wichtigste Mensch in seinem/ihrem Leben bist. Dein Partner, darauf angesprochen, reagiert erstaunt bis beleidigt, bringt er doch wöchentlich Blumen mit und fühlt sich nun in seinem Tun seinerzeit nicht wertgeschätzt. Was tun?
Beziehungssprachen
Das Modell der Fünf Sprachen der Liebe kommt ursprünglich aus der Paartherapie und wurde von dem amerikanischen Paar- und Beziehungsberater Gary Chapman geprägt. Chapman beschreibt fünf verschiedene Beziehungssprachen von Menschen, die in Partnerschaften gelebt werden und die für ein “Sich-geliebt-Fühlen” verantwortlich sind.
Die fünf Sprachen gliedern sich in:
- Lob und Anerkennung
- Zweisamkeit – die Zeit nur für dich
- Geschenke, die von Herzen kommen
- Hilfsbereitschaft
- Zärtlichkeit
Gelingende Kommunikation
Kommunikation wird immer dann schwierig, wenn Ihr auf unterschiedlichen Kanälen hört und funkt. Dann fühlt sich einer oder beide schnell unverstanden oder es entsteht vielleicht das Gefühl, immer auf der Strecke zu bleiben, weil eigene Bedürfnisse nicht erfüllt werden.
Es kann daher spannend sein, einmal zu prüfen, auf welchem dieser Kanäle Du selbst und Dein Partner/Deine Partnerin am stärksten erreichbar seid. Wann Ihr Euch besonders geliebt und wertgeschätzt fühlt.
Die folgende Übung hilft Dir herauszufinden, in welcher Sprache Du unterwegs bist und Dich zugleich für den bevorzugten Kanal Deines Gegenübers zu sensibilisieren. Ziel ist es neben dieser Bewusstwerdung die Sprache des anderen zu erlernen, damit sich beide gut verstanden fühlen.
Mach Dir bewusst, welches der 5 Sprachen der Liebe Dein favorisierter Kanal ist, über die du Wertschätzung am besten „sehen, hören, fühlen“ kannst.
Wie fühlst Du Dich am meisten geliebt?
Wie drückst Du Deine Liebe normalerweise aus?
Partnerübung
Teil 1:
Frage Deinen Partner/Deine Partnerin oder einen Dir wichtigen Menschen, auf welchem der 5 Kanäle Du ihm am besten Deine Wertschätzung und Anerkennung zeigen kannst. Und dann setz es um, probier es gleich aus ;-)
Teil 2:
Frage Deine Herzensbeziehung (kann, muss aber nicht die Partnerin, der Partner sein), ob sie/er daran interessiert ist zu erfahren, wie Du Wertschätzung und Liebe am deutlichsten spürst!
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